Equilíbrio

Esse tipo de matéria é muito comum. Alivie o estresse, saiba como se acalmar, e afins.

Acontece que há várias técnicas eficazes para descançar a mente. Mas lhe pergunto: é isso que é importante? Acredito que sim, mas não é suficiente. Não há matérias em que se trate de como resolver os problemas que levam ao estresse. Por exemplo: assédio e pressão no trabalho, falta de tempo para se divertir com família e amigos, ou sozinho(a).

Enquanto não houver equilíbrio entre trabalho (formal ou caseiro) e vida pessoal, nunca atingiremos um equilíbrio que nos permita viver bem.